Ljudböcker / Medicin & hälsa
Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod
Upptäck en väg bort från rädsla och osäkerhet med "Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod". Denna guidade meditation hjälper dig att möta dina rädslor med ...
Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka
Stärk din tro på dig själv med "Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka". Denna guidade meditation hjälper dig att möta dina rädslor, omfamna dina styrkor och ...
Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka
Upptäck kraften i din egen självkänsla med "Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka". Denna guidade meditation tar dig med på en fördjupande och stärkande resa in ...
Morgonboost: 20 minuter för Självkänsla och Motivation
Morgonboost: 20 minuter för Självkänsla och Motivation Starta din dag med en kraftfull och inspirerande resa inåt. I denna guidade meditation tar du del av en lugnande och stärkand ...
Såld min väg tillbaka
I sin självbiografi berättar Ebonita Baldeh om hur hon som barn blev utsatt för trafficking av en nära vän till familjen. Som sexårig flicka förlorade hon för alltid sin barndom då ...
Compassion - skapa ditt hållbara liv
Compassion är att: Medvetet med tanke, ord och handling gör jag något jag själv gynnas av.Medvetet med tanke, ord och handling göra något som gynnar andra.Medvetet ser jag att jag ...
YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedom
Yoga Nidra, ofta kallad "yogisk sömn," är en kraftfull avslappningsteknik som erbjuder ett medvetet tillstånd mellan vakenhet och sömn. Det är en form av guidad meditation som lede ...
Åren i ambulansen
Sommar blir till höst och vinter blir till vår. Årstiderna passerar och tiden fortsätter att gå trots att Adam inte längre arbetar inom ambulansen. Som pensionär tänker han ofta ti ...
VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning
Välkommen till en kraftfull och djupgående resa mot inre balans och välmående med "VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning." Genom denna guidade meditation får du upp ...
Vattnets Kraft: Din Guide till Optimal Hälsa och Välmående
Upptäck Vattnets Otroliga Kraft för Din Hälsa och Ditt Välmående! Vatten är livets källa – men dess fulla potential för din fysiska och mentala hälsa är ofta underskattad. I "Vattn ...
Mindchange
Success, happiness, and how to lead a harmonious and meaningful life are questions everyone grapples with, especially in an increasingly complex world where stress and high expecta ...
Total Avslappning – för stress, ångest och sömn
Total Avslappning – för stress, ångest och sömn Känner du dig överväldigad av stress, ångest eller sömnproblem? Längtar du efter en paus från vardagens press och en stund av djup i ...
Boosta din hälsa & energi
Detta är ett unikt träningsprogram som kombinerar två viktiga faktorer för en god hälsa och ett ökat välmående. Programmet innehåller en effektiv mental träning och visualisering p ...
Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer
Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Att leva med depression och ångest kan vara en utmaning som påverkar varje ...
Stulna Liv : skakvåldets offer
Barnläkare och vårdteam som räddar barn från sina föräldrar vid misstänkt Shaken Baby... eller? I den här boken får vi följa tolv föräldrapar som nu har delat med sig av sina histo ...
Loving-Kindness Meditation for Self-Love
This is a guided loving-kindness meditation for cultivating a stronger sense of self-esteem and self-love. While loving-kindness meditations vary widely depending on the instructor ...
Leukemi: Kunskap och Hopp. Din guide till förståelse, hantering och behandling av leukemi i alla dess former
Leukemi kan förändra liv på ett ögonblick, men det behöver inte vara ett mysterium. Oavsett om du precis fått en diagnos, stödjer en närstående genom deras kamp, eller bara vill fö ...
DIN SISTA VIKTRESA - läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt
Har du tappat hoppet om en hälsosam vikt? Ge inte upp. Starta din sista viktresa! Personligt och pedagogiskt guidas du igenom biologiska orsaker till övervikt, det avancerade syste ...
Bröstcancer: Kunskap och Hopp. Din guide till förståelse, hantering och förebyggande av bröstcancer i alla dess former
Bröstcancer: Kunskap och Hopp. Din guide till förståelse, hantering och förebyggande av bröstcancer i alla dess former Bröstcancer är mer än en diagnos – det är en resa fylld av ut ...
Lungcancer: Kunskap och Hopp. Din guide till förståelse, hantering och förebyggande av lungcancer i alla dess former
Lungcancer: Kunskap och Hopp. Din guide till förståelse, hantering och förebyggande av lungcancer i alla dess former Lungcancer är en av de mest fruktade sjukdomarna i världen, men ...
Diabetes: Nyckeln till ett hälsosamt liv. Din guide till förståelse, hantering och förebyggande av diabetes i alla dess former
Diabetes: Nyckeln till ett Hälsosamt LivDin guide till förståelse, hantering och förebyggande av diabetes i alla dess former Diabetes är en av vår tids största hälsoutmaningar, men ...
Allergi och Astma: Från diagnos till hantering
Allergi och Astma: Från Diagnos till Hantering En omfattande guide för att förstå och bemästra allergier och astma Kämpar du med allergier eller astma, eller är du en förälder som ...
Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardag
Har du någonsin känt att din känsliga tarm styr ditt liv? Känner du dig begränsad i vad du kan äta, hur du kan leva och vad du vågar göra? Du är inte ensam – och det finns hopp. Li ...
Fri från söndagsångest
Känner du hur den smyger sig på, kanske redan på lördag kväll? Den gnagande oron som växer sig starkare och starkare ju närmare söndagskvällen du kommer. Söndagsångesten är något s ...
Sjuksköterskor på liv och död
"jag har livet i min hand, det är ett stort ansvar" Vi möter dem på akutmottagningar och äldreboenden, på vårdcentraler och i operationssalar. Varje dag, dygnet runt kämpar sjukskö ...